Ce este hipnoterapia
Ce este hipnoterapia? Cand se foloseste? Cum ne poate ajuta in imbunatatirea calitatii vietii?
Hipnoterapia este o tehnica psihoterapeutica ce poate usura si scurta mult procesul de vindecare a persoanei ( client/pacient ) prin facilitarea accesului direct la subconstientul acesteia, acolo unde se afla si cauzele problemelor cu care, in general, persoanele se confrunta, fie ca este vorba de depresie, de anxietate, de relationari disfunctionale, de frici si fobii, de dependente ( adictii ), de comportamente neplacute si de necontrolat, de emotii negative, de ganduri distorsionate, de dureri, afectiuni sau boli ( provocate de blocaje emotionale si de conflicte interioare- psihologice ), toate acestea aflandu-se ancorate in subconstientul persoanei.
Imaginati-va ca, daca noi functionam atat de bine zi de zi folosind o capacitate de aproximativ 3-5% din capacitatea noastra mentala ( psihica), subconstientul nostru reprezinta restul de 95-97%, acolo aflandu-se toate informatiile pe care noi le percepem cu toate cele 5 simturi pe care le avem: vizual,auditiv,chinestezic,olfactiv si gustativ. Spre exemplificare, obisnuiesc sa le spun clientilor/pacientilor mei ca atunci cand vin la mine la cabinet, deschid poarta, intra pe alee, urca scarile, intra in cladire, apoi in cabinet si daca ii intreb ce au retinut din ceea ce se afla pe marginea aleii isi vor aminti foarte putine elemente, restul de elemente aflate acolo mereu, dar pe care ei nu si le amintesc, ei le-au perceput, insa le-au inmagazinat direct in subconstient neavand nevoie de ele pe moment: mirosuri de flori, flori si arbusti vazuti, sunete de pasari auzite, denivelari usoare percepute pe alee ( cu simtul chinestezic). Pentru a intelege de ce va spun toate acestea, hipnoterapia, contrar miturilor care circula despre ea, are rolul de a ne mari capacitatea de control asupra noastra si asupra vietii noastre in general, in toate aspectele ei, facilitandu-ne accesul la informatiile din subconstient, pe care le putem folosi ca si resurse in a produce mici si mari schimbari dorite in viata noastra. Hipnoterapia clinica, terapeutica este o stiinta si este folosita strict in beneficiul nostru al oamenilor.
La polul opus se afla hipnoza folosita in spectacole, care are rolul pur de divertisment si este ilusionista, de unde si au aparut anumite mituri cum ca prin hipnoza iti poate fi furat controlul propriei minti, ceea ce nu este adevarat. Starea de transa hipnotica nu este una in care persoana doarme sau este inconstienta, ci este o stare in care persoana traieste disociat experienta, in sensul ca desi fizic se afla pe fotoliu in cabinet, mental sau imaginativ se afla in alta parte, directionata fiind de exercitiul hipnoterapeutului, avand ca si scop tocmai accesarea anumitor informatii din subconstient sau crearea unor proiectii folosind rsursele subconstiente, in scop terapeutic. Trebuie spus ca toate persoanel traiesc in mod natural foarte des stari de transa hipnotica, cu ochii deschisi chiar: cand mergi cu metroul si desi de afli pe scaun, in fata ta stand o tanara studenta cu carti si cursuri in brate, metroul se pune in miscare si mintea ta te poarta catre amintiri din trecut, sau catre proiectii despre cum vei rezolva anumite probleme din acea zi sau din viitor,iar cand revii la prezent observi ca in fata ta nu mai este studenta, ci un domn barbos si te intrebi cand a coborat studenta si cand a urcat acest domn; in acest timp ai fost intr-o stare de transa, insa nu ti-a lipsit nici o clipa capacitatea de control, caci daca ai fi fost in pericol imediat te-ai fi activat, iesind din transa instantaneu. Asadar toate persoanele pot fi hipnotizabile, avand insa grade diferite de disociere, de profunzime a transei, data atat de experienta personala, de practica cat si de starea de moment sau alte elemente.
In prezenta psihoterapeutului specializat in practicarea hipnoterapiei, clientul/pacientul simtindu-se in siguranta si prin inductia unei stari de relaxare cu care se incepe fiecare sesiune de hipnoterapie, inductie ce are si rolul de reglare -echilibrare neurohormonala, echilibrare ce va aduce stari de bine, de relaxare, de calm, de deschidere, subconstientul acestuia se va deschide si va putea accesa cu mai multa usurinta informatiile si resursele necesare.
Hipnoterapia poate fi folosita in rezolvarea oricarei situatii dificile prin care persoana trece: pentru reglarea fluxului neurohormonal si echilibrarea starilor de depresie si anxietate, pentru ameliorarea atacurilor de panica, pentru gasirea cauzelor fobiilor sau alergiilor, pentru gasirea cauzelor dependentelor-adictiilor ( ganduri distorsionate ancorate in subconstient, provocate de evenimente traumatizante din trecut, in special din copilaria persoanei), readucerea in prezent a evenimentelor traumatizante ce au provocat conflicte interioare si au dus la aparitia unor dureri, afectiuni sau boli persoanei si reinterpretarea lor cu resursele pe care persoana le are aici si acum; schimbarea tiparelor comportamntale nedorite, eliberarea emotiilor negative blocate, schimbarea tiparelor de gandire disfunctionale cu tipare rezonabile, sanatoase si benefice persoanei; in repararea si in cresterea stimei de sine; in descoperierea nevoilor autentice si in dezvoltarea personala; in dezvoltarea simturilor, a perceptiei; In cresterea capacitatii intelectuale sau sportive; in cresterea si imbunatatirea calitatii vietii persoanei in toate aspectele ei.
Creierul si psihicul uman sunt o adevarata “minune a Universului” , inca neintelese pe deplin, iar hipnoterapia poate fi un instrument ce poate facilita procesul de a accesa si de a folosi cat mai mult din aceasta capacitate a creierului in beneficiul nostru.