Descopera mai multe
Ce este mindfulness? Mindfulness este un instrument foarte eficient in procesul psihoterapeutic, care poate aduce foarte multe beneficii si poate fi aplicat cu succes in tratarea unei game variate de probleme psihologice dar si in probleme care tin de sanatate, de natura medicala. In ultimii anii practica psihologica a integrat din ce in ce […]
Copilul este rodul relatiei parintilor sai si se spune ca el isi oglindeste parintii, asa cum sunt ei, cu bune si cu rele. Acest lucru se poate traduce prin faptul ca personalitatea micutilor nostrii se formeaza atat prin transmiterea zestrei noastre ereditare, imbinandu-se cu elemente luate din mediu in care ei cresc, adica din familie, […]
Tratarea definitiva a atacurilor de panica cu ajutorul psihoterapiei. Ce sunt atacurile de panica? Atacurile de panica reprezinta o exacerbare a starii de anxietate, deja existenta in istoricul persoanei, in general, si pot aparea in momentele cele mai neasteptate, luand persoana prin surprindere; nefiind pregatita, in genral se sperie si se adreseaza medicului, crezand […]
Kilogramele in plus au in spate cauze emotionale. Atunci cand viata noastra este implinita, satisfacatoare si linistita, psihicul dar si fizicul nostru se afla in stare de echilibru, sunt sanatoase si functionale. La polul opus, orice stare emotionala negativa, precum si orice aspect nefiresc al corpului nostru, indica un dezechilibru din viata noastra, indica faptul […]
Depresia postnatala. Depresia postnatala este o afectiune intalnita intr-un procent destul de mare, de aproximativ 25% , in randul proaspetelor mamici, in primele luni dupa nastere. Vorbim de depresie postnatala, ci nu de tristetea de dupa nastere, numita si “baby blues”-stare de care sufera aproximativ 80% din femei dupa nastere, atunci cand manifestarile depresiei depasesc […]
Ce este Anxietatea de sanatate ( hipocondria ) si cum se manifesta? Anxietatea de sanatate este o tulburare care afecteaza un procent de persoane destul de mare, in randul populatiei, global, fiind incadrat, conform studiilor, intre 5-15%. Studiile medicale arata ca un procent de 10% din pacienti sufera, de fapt, de anxietate de sanatate, prezentandu-se […]
Somatizarea conflictelor psihologice si a blocajelor emotionale in dureri, afectiuni si boli Asa cum cu totii simtim, si undeva in sinea noastra stim, corpul nostru fizic si psihicul nostru sunt legate si functioneaza ca un tot unitar; cand am o stare de agitatie, de neliniste, si corpul meu este incordat, tensionat, caci psihicul si fizicul […]
Anxietatea, in mod normal, este o emotie pe care o putem intalni in randul tuturor oamenilor dar si in regnul animal. Vorbim aici de anxietate ca si stare de neliniste moderata, controlabila, teama sanatoasa care ne serveste in a ne pazi de pericole, de necunoscut, ca si mecanism de aparare si de supravietuire. Insa, cand anxietatea nu […]
Ce inseamna sa fii asertiv? Sa exemplificam putin, cu ajutoru unei metafore: A fi asertiv este ca atunci cand ai o gradina a ta si te ocupi de ea, o sapi, o sadesti, o culegi de buruieni si te bucuri de florile frumoase, ca si rod al muncii tale; la polul opus, a nu fi […]
Ce este hipnoterapia? Cand se foloseste? Cum ne poate ajuta in imbunatatirea calitatii vietii? Hipnoterapia este o tehnica psihoterapeutica ce poate usura si scurta mult procesul de vindecare a persoanei ( client/pacient ) prin facilitarea accesului direct la subconstientul acesteia, acolo unde se afla si cauzele problemelor cu care, in general, persoanele se confrunta, fie […]
