Depresia: manifestari, cauze, tratamente
Depresia. Cum se manifesta? Care sunt cauzele? Dezechilibrul neurohormonal. Cum se trateaza?
Depresia este una dintre cele mai des intalnite tulburari, in randul populatiei, afectand un procent de aproximativ 5% din persoane, la nivel national; in randul persoanelor cu varsta de peste 55 de ani , femei , procentul este de 7,5%, iar la barbati este de 5,5%.
Depresia este o tulburare care afecteaza negativ viata persoanei in toate adpectele ei: in profesie ( la job); in planul relatiilor cu ceilalti, cu colegii, cu familia, relatia de cuplu; in planul personal, scazand calitatea vietii persoanei.
Trairile specifice depresiei sunt foarte chinuitoare, aducand multa suferinta persoanei, incepand cu stari de tristețea prelungită, pierderea interesului față de activitățile preferate, inabilitatea de a duce la bun sfârșit activitatile de zi cu zi, pierderea energiei si tonusului, modificarea apetitului, putere redusă de concentrare, neliniște, incapacitatea de a lua decizii, sentimentul lipsei de valoare, lipsă de speranță, ajungand pana chiar la ganduri suicidale.
Ceea ce trebuie stiut este faptul ca depresia se trateaza cu ajutorul psihoterapiei, ci nu trebuie lasata sa devina stil de viata! In cazuri de depresie severa, atunci cand persoana are ganduri suicidare, este necesara medicatia, recomandata de medicul psihiatru, pentru o echilibrare emotionala, incat persoana sa poata urma procesul psihoterapeutic. Medicatia impreuna cu psihoterapia sunt combinatia cea mai recomandata in astfel de situatii extreme.
Daca persoana poate sa depaseasca starile emotionale specifice depresiei si se poate focusa si implica in procesul psihoterapeutic de vindecare, de schimbare a modalitatii de gandire, fara medicatie, atunci prezenta psihiatrului nu este necesara, ci este suficienta ghidarea de specialitate a psihoterapeutului, pentru atingerea obiectivelor , de vindecare a depresiei, si anume, de schimbare a tiparelor de gandire, distorsionate, care au dus la starea de depresie. Depresia este de fapt un efect, ci nu o cauza in sine; cauzele depresiei sunt ceea ce trebuie identificat in cadrul procesului psihoterapeutic, cu ajutorul diferitelor tehnici, pentru a se lucra la vindecarea lor: evenimente traumatizante din trecut, de cele mai multe ori din copilarie, conflicte psihologice, compromisuri si renuntari, aducatoare de suferinta, temeri si frici, spaime, blocaje emotionale,renuntari, pierderi, agresiuni fizice sau verbale, emotionale, etc.
Predispozitia de depresie este transmisa atat ereditar, prin ADN de la parinti, bunici, familia de apartenenta, in general, cat si copiata din familia in care persoana traieste, de la membrii de familie care sufera de depresie, la care se adauga propriile experiente grele de viata ale persoanei, evenimente traumatizante, etc. De cele mai multe ori depresia este un efect cumulat al unei vieti indelungate presarata de evenimente traumatizante, care adunate, au efectul bulgarelui de zapada care rostogolindu-se se mareste si se mareste, pana intr-o zi, cand persoana clacheaza si apare depresia.
Statisticile arata ca 1 din 5 persoane sufera cel putin o data in viata un episod depresiv si acest lucru este de inteles, tinand cont ca fiecare persoana va pierde pe cineva drag cel putin o data in viata, asadar va aparea depresia specifica travaliului de doliu; insa depresia nu trebuie lasata netratata, caci se va accentua si va afecta calitatea vietii persoanei.
In spatele starilor depresiei sta un dezechilibru neurohormonal, iar acest dezechilibru se reflecta in emotiile si starile afective pe care persoana le simte, intr-un mod neplacut, care o afecteaza. De cele mai multe ori, in plus de starile neplacute, pe care persoana le traieste, aceasta adauga o presiune suplimentara asupra sa, neacceptand starea cu care se confrunta, auto-invinovatindu-se ca a ajuns in aceasta stare, comparandu-se negativ cu persoana care era inainte de depresie,s.a.m.d.
Depresia este definita ca o stare de profunda durere morala, campul de perceptie general al persoanei ingustandu-se, astfel ca persoana nu mai vede iesire din aceasta situatie, nu mai intrezareste nimic pozitiv si care poate merge pana la extrem, atunci cand persoana nu mai suporta aceste trairi afective dureroase si nu mai poate vedea vreun pic de sparanta de mai bine, ceea ce duce la ganduri de sinucidere sau chiar la actul de a se sinucide.
Este important ca persoana care sufera de depresie sa constientizeze acest lucru si sa nu isi puna o presiune suplimentara, ci sa inteleaga ca ceea ce i se intampla este o afectiune ce poate fi tratata cu ajutorul psihoterapie si sa inceapa cat mai repede un proces psihoterapeutic; cu ajutorul psihoterapeutului specializat exact in astfel de problematici, avand increderea si confortul de a avea suportul profesionist al acestuia, treptat vor incepe sa apara si efectele pozitive, ceea ce va aduce din ce in ce mai mult incredere persoanei in puterea proprie de vindecare, de recastigare a vietii si de imbunatatire a acesteia; stabilizarea emotionala va determina reechilibrarea fluxului neurohormonal si evolutia persoanei va incepe sa fie una pozitiv-crescatoare, persoana incepand sa redobandeasca pozitivismul, sa faca din nou activitati, sa relationeze cu ceilalti si sa isi recastige viata de dinainte, sau chiar sa se descopere pe sine si sa creasca, dezvoltand un nou stil de viata, sanatos, pliat pe satisfacerea nevoilor autentice.